近日，长安益阳发电有限公司工会连续举办三期八段锦培训活动。此次活动特邀湖南城市学院体育学院老师进行授课，员工及家属等百余人现场学习互动。

    八段锦是一种传统的健身运动，它结合了气功、太极和武术的精髓，具有强身健体、舒缓身心、提高免疫力等多重功效。体育馆内，大家整齐列队，授课老师现场演示了八段锦整套动作，详细讲解了每个动作要领和注意事项，包括呼吸、姿势、力度等，并一对一进行指导示范。

    此次培训活动的开展，让员工及家属们感受了中华优秀传统健身文化的魅力，学会了一种简便易行的健身方式。大家纷纷表示，将不断增强保健意识，提高身体素质，以更加健康的体魄和饱满的精神状态投入到今后的工作和生活中，为公司高质量发展贡献力量。（李淼玲）